Cursussen en Trainingen
Sterk!
Weerbaarheidstraining voor vrouwen.
In deze training wordt op een sportieve en gezellige manier gewerkt aan lichamelijke en geestelijke kracht. Deze training is bestemd voor vrouwen die willen leren:
- minder snel in paniek te raken
- beter voor zichzelf op te komen
- wat te doen als ze lastiggevallen worden
Elke les begint met oefeningen. We werken aan een sterkere houding en uitstraling. U leert zelfverdediging en grenzen stellen.
Na de oefeningen praten we over thema's, bijvoorbeeld over grenzen stellen thuis, of op het werk. In overleg met de groep kunnen er deskundigen worden uitgenodigd, zoals sociaal raadslieden of politie.
| Aantal bijeenkomsten | 12 |
| Start van de cursus | eind maart 2012 |
| Tijdstip en frequentie |
wekelijks dag en tijd nog niet bekend |
| Locatie |
nog niet bekend |
| Groepsgrootte | 8 tot 14 personen |
| Materiaalkosten |
€ 10 (inlclusief koffie en thee |
| Begeleiding |
Docent weerbaarheid Ingrid Christiaanse |
| Kleding | Makkelijk zittende kleding |
Na aanmelding vindt een kennismakingsgesprek plaats.
CentraM biedt de cursus 'Sterk' aan voor vrouwen uit Centrum en West. Als er plaats is kunnen ook vrouwen uit andere delen van de stad meedoen
De groep start alleen bij voldoende aanmeldingen
U kunt zich aanmelden bij Ingrid Christiaanse, telefoon 557 33 38, of mail: ingrid.christiaanse@centram.nl